近四分之一律师考虑离职，逾六成存在高风险饮酒

新西兰律师行业正面临越来越严重的心理健康危机。

一项针对数百名律师的大型调查发现，不少律师长期处于职业倦怠、情绪耗竭、焦虑、抑郁和创伤压力之中。

更令人关注的是，部分律师开始依赖酒精来缓解工作压力，而近四分之一受访者表示，他们正考虑离开法律行业。

这项研究来自最新发布的《Law in Distress》报告。

报告长达163页，由**奥克兰理工大学（AUT）发布，并获得新西兰法律基金会（New Zealand Law Foundation）**资助和支持。

379名律师参与调查, 49人接受深度访谈

研究收集了：

379名律师的调查数据

这些律师来自不同法律执业领域，也拥有不同年资和从业背景。

研究人员另外对：

49名律师进行了深度访谈

结果显示，不少律师对目前司法体系存在“深深的挫败感”。

他们认为，自己长期面对繁重案件、创伤性材料、资源不足以及缺乏支持，久而久之，对个人心理健康造成明显影响。

67.6%称工作量“很重”或“极其沉重”

调查数据显示：

67.6%

的受访律师形容自己的工作量为：

“很重”或“极其沉重”。

而：

53.6%

的人表示，他们处理的案件主要涉及创伤性内容，或者服务的客户本身就经历过严重创伤。

一名参与调查的律师说：

“最糟糕的是，你不断目睹无止境的人类痛苦，却又感到自己没有能力真正帮助他们。”

这名律师还表示，当案件数量越来越多时，这种无力感会不断累积。

86%出现中度至严重“替代性创伤”

调查中一个非常突出的数字是：

86%

的律师报告出现中度至严重程度的替代性创伤（vicarious trauma）。

所谓替代性创伤，是指长期接触他人的痛苦、暴力、虐待或创伤经历后，专业人员自身也受到心理影响。

另外：

50.7%

的律师在“继发性创伤压力”方面达到中度至严重水平。

部分受访者甚至出现创伤后应激障碍，也就是PTSD症状。

一名律师表示：

“有时候，当家庭暴力案件的客户经历了与我自己类似的事情时，我会受到PTSD的困扰。”

焦虑、抑郁、压力问题普遍

报告显示，不少律师出现中度、严重或极其严重的心理问题。

具体包括：

抑郁：28.3%

焦虑：34.1%

压力：30.8%

报告指出，律师所承受的工作相关心理困扰已经不只是个人问题，而是一个值得公众关注的问题。

研究人员认为，这些问题不仅影响律师个人身心健康，也可能进一步影响法律体系的价值、伦理和运行质量。

22.5%考虑离开法律行业

更值得警惕的是：

22.5%

的受访律师表示，他们计划在未来1至4年内离开法律行业。

也就是说，接近每4名律师中，就有1人正在认真考虑转行。

还有一些律师已经开始通过减少工时来保护自己的心理健康。

一名律师说：

“今年我已经减少工作量，改成兼职，以缓解压力。”

这名受访者表示，即使已经减少到不足全职的工作量，仍然认为自己最终可能不得不彻底离开这个行业。

酒精成为不少律师的“减压工具”

调查还发现，酒精使用问题在律师群体中相当突出。

数据显示：

59.8%的男性律师

以及：

67.8%的女性律师

自我报告的饮酒水平达到高风险范围。

研究人员根据多个指标评估饮酒风险，包括：

• 饮酒频率
• 每次饮酒量
• 暴饮频率

部分律师坦言，自己确实会通过喝酒来应对压力。

一名参与者表示：

“我承认自己会把喝酒当成一种自我治疗方式，我对此并不感到自豪。”

另有律师说：

“对于这个行业里的很多人来说，酒精似乎已经成了一根拐杖。”

他们会喝酒来：

• 放松
• 帮助入睡
• 暂时停止思考工作
• 缓解持续的心理压力

还出现赌博、吸烟等成瘾行为

这项调查没有具体询问酒精以外的毒品或其他物质使用情况。

不过，一些律师主动提到其他成瘾行为，包括：

• 吸烟
• 赌博
• 食物成瘾

一名调查参与者甚至表示：

“我的同事中，有太多人因为疾病过早去世，或者受到成瘾问题困扰。”

他认为，许多人对这些问题选择视而不见，是因为已经对整个体系感到失望。

为什么律师压力这么大？

报告发现，律师的压力并不只是来自案件本身。

更大的问题包括：

司法体系资源不足

不少律师认为，他们需要在资源严重不足的环境中处理复杂案件。

长期接触创伤性案件

尤其是在：

• 家庭暴力
• 刑事案件
• 家事法
• 法律援助

等领域，律师往往长期接触当事人的痛苦经历。

缺乏足够支持

不少受访律师认为，行业内部并没有为他们提供足够的心理支持和专业帮助。

“道德困境”

一些律师表示，最痛苦的地方在于，他们明知道什么才是符合职业伦理和价值观的做法，却可能因为时间、资源或制度限制而无法做到。

这种矛盾被研究人员称为：

Moral distress

“道德困境”

报告呼吁改革法律行业文化

《Law in Distress》项目提出多项改革建议。

研究人员认为，单纯要求律师自己“增强抗压能力”并不足够，真正需要改变的是整个法律行业和司法体系。

报告提出的重点包括：

1. 改变行业文化和领导方式

法律机构和律所应该更加重视律师的心理健康和工作压力。

2. 增加外部心理支持

让律师更容易获得独立、专业和保密的心理支持服务。

3. 引入“创伤知情”原则

将trauma-informed principles纳入：

• 法律教育
• 持续专业培训
• 律所管理
• 机构政策

4. 改革司法资源和工作量

尤其是在：

• 法律援助
• 家事法
• 刑事法

等压力特别大的领域。

5. 重视工作场所心理社会风险

报告还指出，根据《2015年工作健康与安全法》，雇主有责任管理工作场所中的：

Psychosocial risks

“心理社会风险”

这不仅包括身体安全，也包括长期工作压力、创伤暴露、过重工作量等问题。

报告首席研究员为前皇家检控官

《Law in Distress》的首席研究员是：

Georgina Patel

她曾经担任Crown prosecutor（皇家检控官）。

其他研究人员还包括：

Katey Thom、Kate Diesfeld、Nick Garrett、Brian McKenna、Anja Vorster、Madeline Hayward和Khylee Quince。

一组数字看懂新西兰律师压力有多大

67.6% 认为工作量很重或极其沉重

53.6% 主要处理创伤性案件或创伤客户

86% 出现中度至严重替代性创伤

50.7% 出现中度至严重继发性创伤压力

34.1% 存在中度至严重焦虑

28.3% 存在中度至严重抑郁

30.8% 存在中度至严重压力

22.5% 计划在未来1至4年离开法律行业

59.8% 男性律师处于高风险饮酒水平

67.8% 女性律师处于高风险饮酒水平